FOMO

 

FOMO atau Fear of Missing Out adalah perasaan khawatir dan takut ketinggalan suatu tren yang ada. Merasa takut tidak mengikuti momen, dan selalu ingin ikut dengan sesuatu yang terkini. Contoh dari FOMO ini mudah sekali terlihat di media sosial.

“FOMO merupakan kondisi seseorang yang khawatir dan takut kehilangan pengalaman sosial atau kehidupan yang dinikmati orang lain. Jika tidak dikontrol, FOMO dapat berdampak negatif bagi kesehatan.”

Beberapa dampak negatif dari seseorang yang dilanda FOMO (Fearing of Missing Out) yaitu tidak memiliki interaksi yang baik dengan lingkungan sekitarnya, rendahnya kesejahteraan psikologis, hingga kecemasan dan ketakutan yang berlebihan.

FOMO memiliki pengaruh yang signifikan dan positif terhadap keinginan untuk melakukan penghentian penggunaan media sosial.

Cara Mengatasi Fear of Missing Out (FOMO) :

• Fokus pada Pengalaman, Bukan Objek.
• Kamu Tidak Harus Punya Segalanya.
• Kurangi Penggunaan Media Sosial.

Dibalik Kalimat : FOMO